感情不是一味的占有，不是自我，而是彼此之间的爱，彼此之间互相珍惜和理解。可以说，真正的爱是吵不散骂不走的，保持平常的心态对待，慢慢的亲近，分手后也可以再挽回来。
圆心谱作为从事情感辅导多年的机构，用实际案例带大家分析分手挽回的基本技巧和注意事项。
一、分手挽回案例分析
宋爱梅（化名）和男朋友在一个多月前，因为一件事吵架了，最后因为双方都不让步，分手了。
分手后到现在，这期间宋爱梅舍不得，一直在挽留，希望能复合，宋爱梅几乎每天都跟他聊天。但他告诉宋爱梅想冷静一段时间，让宋爱梅不要逼他。他说有女生在追他，宋爱梅没想太多，只觉得两人刚分手，他应该不会那么快接受别的女生。
后面关系缓和点了，节日宋爱梅给他送礼物也收了。记得应该是分手差不多一个月了，宋爱梅就跟他说，我们和好吧。他说他跟别的异性接触了，我就问他这个接触是什么？他说就只是聊天而已。
最终，宋爱梅找到了圆心谱，向婚恋指导师寻求帮助，如何快速挽回男朋友。
圆心谱婚恋指导师帮宋爱梅做了一些修复的策略，先帮学员处理了情绪方面的问题，通过改变沟通互动模式等一系列操作，2个多月后消除了与男朋友的误会和矛盾，成功挽回。
二、好的恋爱关系要学会给对方台阶
要学会给对方台阶，情侣之间没必要总是争个对与错，有时候生活就是柴米油盐，对与错真的没那么重要，相互鼓励支持，彼此体谅包容，彼此信任平等，才能开花结果。更不要总把分手挂在嘴边，拿分手来要挟对方的话，这样你们之间的距离只会越来越远，甚至可能会真的分手。
只有良好的沟通模式、相互消化情绪才能让恋爱走得更长久。
三、圆心谱挽回男朋友怎么样
圆心谱（广州圆心谱科技发展有限公司）致力于以“互联网科技＋心理健康服务、婚姻家庭辅导”模式，协助政府为基层社区、学校、企业和家庭提供智能化、体系化的幸福指导，做中国幸福家庭的成长陪伴者。自主研发圆心谱APP，与高校名师、权威心理咨询师、资深法律专家共同打造700+门精品课程，2000+场线上直播课，已有46万+用户进行在线学习。
创立标准化服务流程
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四、冷战和逃避永远不是解决问题的办法
在亲密关系中，有了矛盾，如果没有及时沟通和解决，问题只会越来越大，可能到最后根本解决不了，让彼此之间产生裂痕。
可是在现实生活中，有非常多的人都不愿意面对矛盾和冲突，为了息事宁人，不去直面沟通和解决问题，有了争吵，就逃避话题，或者干脆冷战。
逃避永远不是解决感情问题的办法。
结语：
随着我国结婚率降低的情况日益凸显，作为情感辅导的社会力量，圆心谱用十几万辅导案例证明了情感辅导的价值，也希望帮助更多人拥有幸福。
原标题：圆心谱挽回男朋友怎么样（附挽回男朋友案例）