怎样保护青少年的心理健康，青少年的心理处于由稚嫩期向成熟期过渡阶段，生理虽然成熟，但心理仍然是不成熟的。现在对青少年心理影响较大就是网络，现在的网络上，只有想不到，没有接触不到的。容易让青少年产生各种不良心理，比如小孩烦躁不安的心理问题。圆心谱（www.yuanxinpu.com）心理咨询师王老师认为，在青少年成长阶段，太多家长没有注意教育和引导方法。
烦躁不安产生的原因
青少年烦躁不安可能是因为身体发育和心理发育不平衡导致，身体发展速度超过了心理发展。容易出现自我意识高涨、我行我素、要求自我独立的心理，容易莫名烦躁。青春期缺少心理疏导，如果长期孤单或者是很多事情得不到认可，就会叛逆，心情整日处在什么都不如意的状态中，导致心情烦躁情绪不稳定。
怎样解决青少年烦躁不安的问题
家长都担心孩子烦躁不安心理问题的潜在危害，事实上，他们可能并不是单一的烦躁不安问题，看到的很可能只是表象或者其中的一个问题，我们应该全方位判断，并用科学的心理辅导方式来引导小孩的心理健康。如果父母不重视孩子在成长中遇到的问题，可能还会引起早恋、沉迷手机、青春叛逆、甚至辍学等各种问题。
在亲子心理辅导方面，圆心谱情绪管理模型从外向情绪力、内在情绪力、情绪共享、情绪表达四个方面解决小孩的问题。比如情绪表达解决小孩压力大、折磨自己、压抑情绪等问题，化解孩子负面情绪，让小孩心态更加积极。内在情绪力解决小孩抑郁、性格孤僻、自卑等问题，让小孩打开自己，更加乐观积极。
圆心谱心理健康服务
圆心谱致力于以“互联网科技＋青少年家庭教育、心理健康服务”模式，为家庭、学校、基层社区和企业提供智能化、体系化的幸福指导。同时为企事业单位、学校及政府部门提供个性化的EAP（员工帮助计划）解决方案，涵盖心理健康预防、测评筛查、心理咨询与培训、风险干预等全方位的心理健康服务。
青少年心理健康问题，就需要从小抓起，作为小孩最亲近的人，在小孩成长过程中，家长要帮助孩子树立正确、理性、阳光的生活态度。父母要多跟孩子沟通交流，拉近与孩子的距离，帮助孩子解决心理上的困惑和问题。