手环一般是用于健康监测和运动追踪，而不是通信。
1、通过蓝牙连接手机：手环通过蓝牙连接手机，从而实现通信功能。这种方式的优点是成本低，缺点是需要携带手机，并且距离手机太远时会失去连接。例如，小米手环就是通过蓝牙连接手机使用的。
2、插入SIM卡：手环内置SIM卡，可以直接使用通信功能。这种方式的优点是方便快捷，缺点是成本较高，而且手环的体积较小，内置SIM卡的容量有限。此外，如果手环在使用过程中出现问题，需要更换手环，那么换卡也会带来一定的麻烦。儿童智能手表通常采用这种方式实现通信功能。
3、通过WIFI连接：手环通过WIFI连接网络，从而实现通信功能。这种方式的优点是成本低，缺点是需要手环附近有WIFI信号才能使用。
总的来说，手环一般没有插卡功能。如果需要通信功能，建议购买儿童智能手表。通信功能可以通过蓝牙连接手机、插入SIM卡或通过WIFI连接实现。